[PDF] Le guide du crawl moderne download

Le guide du crawl moderne pan Solarberg Séhel

Caractéristiques

• Le guide du crawl moderne
• Solarberg Séhel
• Nb. de pages: 160
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782365493567
• Editeur: Thierry Souccar
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez les livres best seller pdf Le guide du crawl moderne 9782365493567 par Solarberg Séhel

Overview

" Ce livre est très précieux car il entre vraiment dans les détails, or ce sont les détails qui font la différence ! " Fabien Gilot Médaillé mondial et olympique " Un guide hyperdétaillé et exhaustif sur le crawl qui vous fera progresser en bassin et en eau libre. " Loïc Branda International français de natation en eau libre Voici la seconde édition du best-seller Le Guide du Crawl moderne. Grâce à ce livre, vous allez pouvoir crawler plus longtemps, avec plus d'aisance et plus de plaisir. Solarberg Séhel vous donne les clés d'un crawl vraiment efficace.
Horizontalité, respiration, prise d'appui, trajet sous-marin de la main, retour aérien du bras, battement de jambes... Toutes les phases de la nage sont décomposées, analysées et commentées, avec plus de 70 photos à l'appui. Dans cette édition revue et augmentée (+ 72 pages), découvrez : - un test pour évaluer votre niveau ; - des check-lists pour définir vos axes de progression ; - 50 éducatifs pour travailler les points techniques clés de manière variée ; - des dizaines de trucs et astuces pour éviter les défauts les plus courants, ne pas fatiguer trop vite, réduire sa traînée et nager avec une grande fluidité ; - un décryptage des différents styles de crawl ; - une nouvelle section dédiée aux spécificités de la nage en eau libre/triathlon ; - un nouveau chapitre consacré à la nage en pleine attention.
Ce livre sans équivalent s'adresse aux nageurs de tous niveaux, débutants et experts. Il intéressera également les entraîneurs et les MNS. Après l'avoir lu et relu, vous ne nagerez plus jamais comme avant.

Lire aussi: Read online: The Girl the Sea Gave Back: A Novel site, [Kindle] Risk Adjustment Documentation & Coding, 2nd Edition download link, HISTORIA Y LEYENDA DEL REY ARTURO Y SUS CABALLEROS DE LA MESA RED ONDA leer epub gratis pdf, Online Read Ebook Johan et Pirlouit L'intégrale Tome 2 read book, EPIDEMIA leer el libro download link, ESTADOS DEL AGRAVIO leer epub WENDY BROWN read pdf, [download pdf] Counting Kindness: Ten Ways to Welcome Refugee Children pdf, [Pdf/ePub/Mobi] LA FIESTA DEL CHIVO - MARIO VARGAS LLOSA descargar ebook gratis pdf, {epub download} Prêtres, envers et malgré tout ? download pdf,